Balakgazi Anaokulu

2004 - 2003 - 2002 dogum tarihli çocuklarimizin kayitlari devam etmektedir., Balakgazi Anaokulu 2007- 2008 egitim döneminde açiliyor, Web sitemiz yayin hayatina baslamistir.,

	Anne Baba Eğitimi

	Sosyal Aktiviteler

	Okulda Bir Günüm

	Beslenme Sağlık

	Yemek Listesi

	Sorun Söyleyelim

BESLENME VE SAĞLIK

Yemek ve beslenme Balakgazi`de çok önemli bir deneyim. Biz çocukların büyümesini ve gelişimini destekleyici, ilgi çekici ve besleyici yemeklerle hizmet ediyoruz. Kahvaltılar ve yemekler sosyal ilişkiler ve öğrenme için bir çok fırsatlar sunar. Mönülerimiz besleyici yiyecekler içeren ekolojik besinlerden oluşmuş ve iyi oranlanmış beslenme programı içeren mönülerdir. Mönülerimiz her ay aileye gönderildiği için aileler o ay için neler planlandığını bilirler.

Eğer çocuğunuzun herhangi bir yiyeceğe alerjisi varsa ya da özel bir diyete ihtiyaç duyarsa bunu lütfen bize bildirin. Ve biz de sizinle bu ihtiyaçları karşılamak için beraber çalışalım. Yemek ve beslenme programımızın başka bir amacı da eğitimdir. Hayatlarının ileri ki aşamalarında kendilerini açıkça gösterecek bir çok olumsuz yeme alışkanlıklarını önleyerek çocuklarımıza sağlıklı yeme alışkanlıkları kazandırmaya çalışıyoruz.

Biz çocukların yedikleri yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinmelerini ve besleyici ve dengeli bir beslenme programının önemini anlamalarını yardımcı olmaya çalışıyoruz. Buna ilaveten, çocuklar nasıl bir masa hazırlanacağı, sofrada görgü kuralları ve toplamaya yardım etme gibi diğer becerileri ve nezaket kurallarını kazanmayı da öğreniyorlar.

Sabah gelen öğrenciler yemekhanemizden çıkan sabah kahvaltısı ,öğle yemeği ve ikindi kahvaltısından yararlanmaktadır. öğleden sonra gelen öğrencilerimiz ise öğretmenlerimizin hazırladıkları listelere göre velilerimizin getirdiği öğle yemeğinden faydalanmaktadır. Aylık yemek listesi her ayın ilk günü sizlere gönderilmektedir.

Ayrıca yemekhanemiz çocuklarımızın temiz ve sıcak bir ortamda, ahçımızın hazırladığı leziz yemekleri yemeleri için elit olarak dizayn edilmiş olup öğrencilerimize sabah, öğle ve ikindi olmak üzere üç öğün yemek verilmektedir.

Tahıllar

	Birim	Kalori
1 dilim beyaz ekmek	28 gr	90 kcal
1 dilim kızarmış ekmek	15 gr	35 kcal
Bisküvi	100 gr	470 kcal
Bulgur (kuru)	100 gr	314 kcal
Mercimek (kuru)	100 gr	371 kcal
Mısır (kuru)	100 gr	342 kcal
Buğday (kuru)	100 gr	364 kcal
Susam	100 gr	589 kcal
Makarna (haşlanmış)	100 gr	85 kcal
Pirinç (haşlanmış)	100 gr	125 kcal

Süt ve Yumurta Ürünleri

	Birim	Kalori
Yumurta	1 adet	80 kcal
Süt (yağlı)	100 gr	95 kcal
Yoğurt (yağlı, meyveli)	100 gr	125 kcal
Beyaz Peynir (yağlı)	100 gr	275 kcal
Kaşar Peyniri (yağlı)	100 gr	413 kcal

Yağlar

	Birim	Kalori
Tereyağı	28 gr	206 kcal
Margarin	28 gr	204 kcal
Sıvı Yağ	28 gr	130 kcal

Et ve Balık

	Birim	Kalori
Tavuk (ızgara)	100 gr	132 kcal
Kuzu (yağlı, ızgara)	100 gr	282 kcal
Pastırma	100 gr	250 kcal
Sucuk	100 gr	452 kcal
Alabalık	1 adet	168 kcal
Palamut	1 adet	168 kcal
Ton Balığı	100 gr	121 kcal

Meyveler

	Birim	Kalori
Elma	1 adet	60 kcal
Kayısı	1 adet	8 kcal
Muz	1 adet	100 kcal
Kiraz	100 gr	40 kcal
Hurma	1 adet	15 kcal
İncir (kuru)	100 gr	59 kcal
Portakal	1 adet	50 kcal
Kivi	1 adet	34 kcal
Mandalina	1 adet	50 kcal
Şeftali	1 adet	60 kcal
Armut	1 adet	70 kcal
Çilek	100 gr	26 kcal

Sebzeler ve Baklagiller

	Birim	Kalori
Bakla	100 gr	72 kcal
Bamya	100 gr	36 kcal
Bezelye	100 gr	84 kcal
Domates	1 adet	14 kcal
Enginar	1 adet	10 kcal
Patlıcan	1 adet	28 kcal
Taze Fasulye	100 gr	90 kcal
Brokoli	100 gr	35 kcal
Kabak	100 gr	25 kcal
Havuç	100 gr	35 kcal
Ispanak	100 gr	26 kcal
Mantar	100 gr	14 kcal